Oczywiscie masz racje ze 2 kaps brzmi az smiesznie w sumie, ale czytalem ze superdrola jak ciagnac to te 4 tyg w stalej dawce, moglbym podbic do 3 kaps ale mam zamiar zrobic zejscie na EPI to i tak troche obciaze organizm. Ja na EPI czulem sie jak by tam siedzial supedrol , cera sie znacznie poogorszyla wtedy, szybko kilogramy wchodzily , ból [...]
Forza - po pierwsze współczuję Odpoczywaj i regeneruj się cierpliwie, pamiętaj że nic na siłę. niech organizm sobie radzi najlepiej jak potrafi, a Ty mu tylko nie przeszkadzaj. Treningi rozpocznij po całkowitej rekonwalescencji bo Twoje ciało potrzebuje teraz energii i składników odżywczych na autonaprawę To co zbudowałeś jest już Twoje, po [...]
na oko i zazwyczaj jak lekarz dobierze to wychodzi jak kijem w oko ja nie wiem co Ci pomoże ale może zastosuj wypoczynek odpusc siłownie i sam z tego z czasem wyjedziesz anty możesz sobie pogorszyc zazwyczaj Ci co chca szybko długo chorują pozatym Krzykacz podpis po Twoimi wypowiedziami czyli "doping & zdrowie" jakoś nie idą ze sobą [...]
w końcu teraz oglądnąłem foty ze startu /SFD/2016/11/8/73a7f6ce512a4f5093ac3641902a2ae2.jpg tak jak top 3 po za zasiegiem/zasluzenie - tak pozycje 4,5 i 6 ....hmmmmmmm z reszta koleś ktory byl 6-ty stal na porównaniach obok mnie,oceńcie sami Irlandczyk sam siebie oceniac nie bede Lecz zdania nie zmieniam forma zycia wyciągnąłem 100% ew. moglo [...]
Kończąc poprzedni wątek. Większość osób, nie chce pisać że wszyscy, ma jakis pułap kcal gdzie jest próżnia. Niby powinno spadać bo jest spory minus - a nie spada. Niby powinno rosnąć bo niby jest plus - a nie rośnie. To właśnie zasługa metabolizmu, adaptacji i hormonów. Jak ktoś ma dużo czasu i robi czysta masę/ lub redukcję z naciskiem na [...]
Są lepsze środki na rynku , i sprawdzone od lat , Te całe DNA ,to tez pewnie wytwór byłego jakiegoś labu , tak szybko jak się pojawił , tak szybko zniknie . Co niektórzy już nie pompują Nandy , ciekaw jestem dlaczego ???? Ale pewnie jak zawze , wszędzie chodzi o finanse
Są lepsze środki na rynku , i sprawdzone od lat , Te całe DNA ,to tez pewnie wytwór byłego jakiegoś labu , tak szybko jak się pojawił , tak szybko zniknie . Co niektórzy już nie pompują Nandy , ciekaw jestem dlaczego ???? Ale pewnie jak zawze , wszędzie chodzi o finanse DNA zniknie...? 88-O skąd takie info..? Z kryształowej kuli |-) Co do Nandy [...]
Testuje ktoś suste i enana aquilla jak z bolesnoscia srodków i działaniem proszę o opinie? Bije Enana z Aquilla i jak dla mnie za duże stężenie 300mg i muszę rozbijać na połowę bo olej długo siedzi w mięśniu i nie wchłania się zbyt szybko, przez to to czuje nawet do tygodnia dyskomfort w mięśniu co jest uciążliwe. Olej sie wchlania tyle ze [...]
Testuje ktoś suste i enana aquilla jak z bolesnoscia srodków i działaniem proszę o opinie? Bije Enana z Aquilla i jak dla mnie za duże stężenie 300mg i muszę rozbijać na połowę bo olej długo siedzi w mięśniu i nie wchłania się zbyt szybko, przez to to czuje nawet do tygodnia dyskomfort w mięśniu co jest uciążliwe. Olej sie wchlania tyle ze [...]
Tak na szybko, bo pewno tak o wiekszości zapomnę to co chciałem ująć w skrócie %-) No więc jak wiadomo udało się wystartować we Władysławowie i wywalczyć pierwsze miejsce, Impreza nie planowana w moim "grafiku", ale jak ukazało się info o alternatywnie za Sopot bez dostania bana to przeszła myśl, że jak juz bede na miejscu, jestem w koncówce [...]
[...] swoją katgorie klasyk powyżej 180cm i to max ilościa pkt i to najważniejsze bo taki był cel, pewno ktos powie że miałem mało rywali w kat, ale to nie moja wina a mysle ze jakby było wieecej to i tak było by dobrze :P , potem walka w OPEN I naprawdę niewiele brakło, ale wcale nie rozpaczam nie jestem zły ale zap*****ylam dalej jak wścieły, bo [...]
[...] Ale równie szybko się kończą. Nie rzadko z rozjechanymi hormonami. Cierpliwość! To w tym sporcie klucz do sukcesu. Choć wejście np na vlcd też jest dobrym pomysłem- nie jak ktoś ma 20%bf bo tam MŻ się sprawdzi dużo lepiej. Ale nie wolno zapominać aby dac coś swojemu organizmowi w zamian. Czyt. ŁADOWANIA! Glikogen Leptyna Metabolizm Kotyzol [...]
3 tygonie i cos kolo 7 cm, ale moglbym sie jeszcze bardziej przykladac do treningu, wiec jak ktos bedzie rbil wszystkoi na maksa i szybko jak moze to wyniki powinny byc wieksze
[...] działo się u podstaw powstawania choroby. Więc nie ma tu drogi na skróty, – bo to jedynie eliminowanie objawów doraźnych. Nie pisałeś chyba o tym czy uprawiałeś jakiś sport wcześniej, jak intensywnie. Dieta była raczej fatalna, – czyli gazowane g**** plus bułeczki z tłustym kotletem. Doszedł do tego ważny egzamin [...]
SMS - w tej chwili nie i w najbliższych 4 tyg nie planuję, gdzieś od kwietnia zamierzam dorzucić aero ,ale zależy czy na siłce bieżnie w końcu się naprawione pojawią :/ jak nie to na 100% będę biegał z 2-3 x w tygodniu ,zacząłem w zeszłym roku i taka forma aero na swiezym powietrzu mi przypasowała najbardziej i się w to szybko wkręciłem ;) Szkoda [...]
pisałem :-)) http://www.sfd.pl/TEST_PRODUKT%C3%93W_BIG_ZONE__Admin_vs_Remik7__SKLEP_ATLETA.PL_!_!_!-t840808-s13.html#post4 czas rozpocząć nowy dzień, dziś bez treningu ale jeść trzeba - także jak codziennie od rana siedzę w kuchni i szybko sprawdzam co tam na forum po nocce ;)
[...] i mleka) daję około 150ml ,czyli lacznie 300ml + reszta to platki, oliwa z oliwek , bialko w proszku uwierz mi , że dobre smakowo białko i ten shake jest po prostu pyszny, jakbym miał tam same płatki i tą resztę bez białka to #-P albo jakieś kiepskie smakowo białko to też ciężko, a tak to piję ze smakiem i od czasu jak kiedyś bodajże Masza mi [...]
[...] sie przejmujesz komentarzami i ostro chcesz katowac nogi. Te partie miesniowe maja to do siebie, ze dobrze cwiczone szybko rosna, nie trzeba wcale je niewiadomo jak katowac. Takie moje zdaniem. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-03-16 22:07:33 Zobacz sobie na 1 stronie co pisałem Nogi są dla mnie priorytetem od początku testu, [...]
[...] przemęczony,niewyspany... Chciałem to zrobić wcześniej ale coś forum nie prażyło Po wczorajszej piłce troche mnie nogi bolały dlatego dziś zrobiłem plecy + tricepsy Tak jak planowałem tak zrobiłem Martwy 5x160kg Troche ostatnie dwa powtórzenia dociągane ale poszło. http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png plecy mc - [...]
[...] pracy dalej bedzie ciezko - ale juz mniej niz na poczatku ja juz jade kilka miechow na 10-15 i dalej sie mecze mniej niz podczas pierwszego miesiaca ale dalej jest lipa a jak widze ciezary to juz wogole dlatego taka moja rada - nie zwracac zbytnio uwagi na ciezary nie podczas reduckji tzn. nie smigac sama sztanga ale robic takim maxymalnym [...]
PH - alternatywa dla SAA
